Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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103,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 285,55g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Lavaş. Abendessen: Mevsim Salata, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Kühne Kornişon Turşusu , Soğanlar, Fırında Patates, Lüfer, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Ananas, Muz, Asya Armutu, Koska Yaz Helvası. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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