Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 100,95g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena , Plátano, Hacendado Yogur Natural, Pompadour Infusión Quema Grasa. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Semicurado Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Revuelto, Níscalos, Calvo Atun Claro con Aceite Girasol Ligero, Tomate Kumato. Abendessen: Frambuesas, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Croissant de Chocolate, Pans & Company Bocadillo Vegetal de Atún, Manzana, Café Cortado, Entrepinares Queso Semicurado Light, Hacendado Mortadela de Pavo, DIA Pan de Molde Integral. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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McGomezpadel's Gewichtsverlauf
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