Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 32,19g | Kohlh: 87,10g.
Frühstück: Ansell Brown Sugar, Nescafe Classic. Mittagessen: Del Monte Barbeque Sauce, Del Monte Chili Sauce, Mayones, Kraft Cheddar Cheese, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Skippy Chunky Peanut Butter, Telur Dadar, Yamazaki Roti Tawar. Abendessen: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Ansell Brown Sugar, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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