Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
92,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 75,65g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 178,12g.
Frühstück: Weihenstephan Rahmjoghurt Stracciatella , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Meine Metzgerei Knochenschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Wünsche Dinkel-Vitalbrot. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Sarotti Eszet Schnitten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomatenmark, K-Classic Tomatensoße, Barilla Fusilli. Abendessen: Fol Epi Extra Fines Rosmarin , Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wünsche Dinkel-Vitalbrot. Snacks/Sonstiges: Milkana Schmelzkäse Salami, Wünsche Dinkel-Vitalbrot, Gut & Günstig Apfelmus. mehr...
|
|
2812 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|