Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Panco Pão de Forma (25g), Margarina, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado. Mittagessen: Perdigão Steak de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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