Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
90,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 33,00g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 117,45g.
Frühstück: Tarçın, Kuru Yaban Mersini, Yayla Chia Tohumu, Şeftali, Mürdüm Eriği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Mittagessen: Sütaş Ayran, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Nimet Kepekli Sandviç Ekmeği. Abendessen: Beyaz Peynir, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Starbucks Filtre Kahve (Grande). mehr...
|
|
2750 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mila3516's Gewichtsverlauf
|