Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 92,66g | Eiw: 209,52g | Kohlh: 121,69g.
Frühstück: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Грецкие Орехи, Миндаль . Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Лента Яблоко, Лента Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь. Abendessen: Миндаль Миндаль, МКС Сыр Сулугуни, Просто Горбуша Натуральная, Салат Айсберг, МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Prisma Томат Розовый, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|