Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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88,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: White Castle Cheeseburger. Mittagessen: Signature Cafe Chicken & Dumplings Soup, Jell-O Strawberry Gelatin Snack. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Jovial Diced Tomatoes, Chicken Breast, Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous. Snacks/Sonstiges: Baskin-Robbins Peanut Butter 'n Chocolate Ice Cream. mehr...
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3597 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Elliptical - 46 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 24 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
GREAT WORK, @Miller!!! That weight chart is looking AWESOME, and you're getting so close to goal! WTG!
04 Apr 14 vom Mitglied: Rob.c.weiss
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Thanks Rob... you and many others have been great inspirations to me! Keep up YOUR great work!
04 Apr 14 vom Mitglied: millerm40
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I see you've finally posted a real photo of yourself for your avatar :-)
04 Apr 14 vom Mitglied: Annabelle3117
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NOT quite Yo... lol I could only WISH i were that HARD! LMAO :) Soon maybe ;)
04 Apr 14 vom Mitglied: millerm40
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millerm40's Gewichtsverlauf
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