Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 172,24g.
Frühstück: POKKA ミルクカフェ, 炊き込みご飯, ヤマザキ 鶏ごぼう煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Abendessen: カゴメ 野菜生活100, 一蘭 一蘭. Snacks/Sonstiges: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, POKKA ミルクカフェ. mehr...
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43 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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