Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 107,15g.
Frühstück: Sasa Santan Kelapa, Nescafe Classic. Mittagessen: Sosro S-Tee, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Nescafe Classic, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel Pink Lady, Sunpride Single Banana, Sunpride Single Banana. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lisyuanda's Gewichtsverlauf
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