Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 204,39g.
Frühstück: La Feltre Pão de Mel , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Extra Torrada de Panetone de Frutas, Bauru, Walmart Pão Francês Integral , Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Vigor Viv 3 Grãos (Chia, Quinoa e Amaranto), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Banana, Hershey's Reese's (42g). Abendessen: Abóbora Paulista, Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê. Snacks/Sonstiges: Maçã, Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , Santa Helena Paçoquita (15g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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