Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 25,79g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kubis, Telur Goreng, Nasi Goreng. Mittagessen: Sayur Campuran, Bihun (Dimasak). Abendessen: Telur Rebus, Kubis, Bakso Daging Sapi, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam. Snacks/Sonstiges: Yupi Berri Bonz, Nescafe Americano Ice Black. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Cardio - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sufi Alawiyah's Gewichtsverlauf
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