Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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103,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 226,45g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Opor Ayam, Tahu, Daun Singkong, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Tongkol, Telur Rebus, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Keripik Singkong, Lupis, Roma Malkist Crackers (3). Abendessen: Nangka, Opor Ayam, Tahu, Telur Rebus, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. Snacks/Sonstiges: Dodol, Nangka, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Febriyani Tri W's Gewichtsverlauf
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