Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 121,88g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh Tawar, Putih Telur Matang. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, My Roti Roti Isi Cokelat. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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