Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 125,27g.
Frühstück: 虱目魚丸, 水煮蛋. Mittagessen: 盛發 金桔醬, 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 小黃瓜, 青花菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 全聯 秋葵, 味榮 味噌, 金蘭 無添加原味醬油, 雞胸肉, 米酒. Abendessen: 高麗菜, 海帶（加醬油）, 義美 大黑豆乾, 素雞, 煮熟的三文魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖厚の豆奶, 火龍果, 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 咖啡, 歐嬤 綠橄欖起士大農夫麵包. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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