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Tried my first spin class yesterday. I actually liked it! But now my lady parts are sore. Ha!
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 285,51g.
Frühstück: Giant Eagle Freshly Frozen Sliced Peaches, Jewel-Osco 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Beachbody Shakeology - Vanilla. Mittagessen: Panera Bread Cobblestone Sweet Rolls, Apples, Panera Bread Mediterranean Shrimp Couscous Salad. Snacks/Sonstiges: Roundy's Natural Peanut Butter, President's Choice Organic Oatmeal, Bananas, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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