Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 105,62g | Eiw: 126,17g | Kohlh: 213,46g.
Frühstück: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Торт Королевский (Сгущенка, Сметана), Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное. Mittagessen: ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное. Abendessen: Сысертский Хлебокомбинат Батон Подмосковный , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Красный Октябрь Красный Мак, Глобус Мармеладные Дольки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Окей Арахисовая Паста Кремовая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|