Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 26,49g | Kohlh: 59,81g.
Frühstück: Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Mittagessen: Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Mini Chapata, Sopa de Pollo. Abendessen: Jamón Serrano, Sopa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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