Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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98 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Pizza Salami, Pizza Margherita. Abendessen: Nestle Pirulo, Senf, Baktat Citir Sosis. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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