Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 56,81g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 165,63g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Carlson Elite Omega-3, Sports Research Collagen Peptides , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Merci Горький Шоколад 72%, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Желтоперый Тунец, Barilla Orecchiette. Abendessen: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка. Snacks/Sonstiges: Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|