Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
|
104,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 84,95g | Eiw: 132,98g | Kohlh: 277,06g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Protein Powder , Jif Creamy Peanut Butter, Banana. Mittagessen: Freebirds Mixed Greens, Freebirds White Chicken, Freebirds Black Beans (Freebird), Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Spanish Rice (Freebird) , Freebirds Corn Salsa, Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird). Abendessen: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chili's Citrus Balsamic Vinaigrette Dressing, Chili's Dinner Salad - House, Chili's Margarita Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Laughing Cow Mini Babybel Light Original. mehr...
|
|
2861 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Basketball - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KCdaBaller's Gewichtsverlauf
|