Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 351,35g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Deli2go Ton Balıklı. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Kühne Kornişon Turşusu , Mevsim Salata, Lüfer, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Harras Mebrum Hurma, Gün Kurusu, Kuru İncir, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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