Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3376 kcal
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Fett: 90,81g | Eiw: 188,84g | Kohlh: 465,32g.
Frühstück: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Abendessen: Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Sarı Leblebi, Multipower Whey Protein, Beypazarı Maden Suyu, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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