Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 93,92g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 65,83g.
Frühstück: Toddy Toddy, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Castanhas de Caju, Salada de Alface, Tomate e Cebola Temperada com Azeite e Sal, Couve Refogada. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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487 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Maya Karla's Gewichtsverlauf
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