Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 130,88g | Eiw: 141,81g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Elma, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Mis İzmir Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Köfte, Tereyağı, Bulgur. Snacks/Sonstiges: Elma, Çerezya Tuzlu Fıstık, Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ali.Kozanoğlu's Gewichtsverlauf
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