Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 149,04g.
Frühstück: Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 煮熟的雞蛋白, 輕輕吃低醣 乳酪貝果, 蜂蜜. Mittagessen: 百香果, 永力食品 黑芝麻醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 捷米 香煎嫩雞炒麵. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 高纖優蛋白飲-草莓牛奶. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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