Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 21,85g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 197,92g.
Frühstück: 桂圓乾, 酒釀蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, Costco 莎莎醬, Costco 藍莓貝果. Mittagessen: 7-11 冰烤地瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 煎雞蛋, 豇豆, 秀珍菇. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列100%黑巧克力, 蘋果, 芭樂, 柑橘, 鴨掌. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|