Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 197,92g.
Frühstück: 桂圓乾, 酒釀蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, Costco 莎莎醬, Costco 藍莓貝果. Mittagessen: 7-11 冰烤地瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 煎雞蛋, 豇豆, 秀珍菇. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列100%黑巧克力, 蘋果, 芭樂, 柑橘, 鴨掌. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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