Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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389 kcal
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Fett: 16,32g | Eiw: 24,77g | Kohlh: 36,45g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 沙拉. Mittagessen: 白飯. Abendessen: 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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