Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
389 kcal
|
Fett: 16,32g | Eiw: 24,77g | Kohlh: 36,45g.
Frühstück: 雞蛋(整個), 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 沙拉. Mittagessen: 白飯. Abendessen: 芭樂. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|