Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 77,01g.
Frühstück: 水煮蛋, 7-11 熱美式(中), 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 玉美 高麗菜絲, 洋蔥, 全聯 厚片白吐司. Mittagessen: 番茄, 統一 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋, 7-11 紅藜毛豆雞肉沙拉, 大成 舒迷雞胸肉. Abendessen: 苦瓜炒蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒小白菜. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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