Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 71,77g | Eiw: 140,33g | Kohlh: 214,31g.
Frühstück: 飯糰, 八方雲集 豆漿, 煎雞蛋. Mittagessen: 全聯 豬里肌肉片, 綠辣椒, 炒雞蛋（整個）, 白飯, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 清炒豆苗, 白飯, 蔥, 全聯 鮭魚, 全聯 豬小里肌肉塊, 炒紅蘿蔔. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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weichihfan's Gewichtsverlauf
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