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空腹量
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 144,79g | Kohlh: 116,07g.
Frühstück: 巧克力乳清蛋白鬆餅（戰神）, 煎雞蛋, 酪梨, 全麥（100％）麵包. Mittagessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 雙色花椰, 肉圓. Abendessen: EZCHEF 米粒狀花椰菜, 7-11 大冰美, 7-11 水煮蛋, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 北海 鱈魚香絲, 魚湯, 中華 超嫩豆腐, 虱目魚, 諾貝爾 巧克力奶凍, 光泉 光泉鮮乳. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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