Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 76,39g.
Frühstück: Päärynät, Arla Keso Raejuusto, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen. Mittagessen: Jalotofu Kylmäsavu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Abendessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Snacks/Sonstiges: Herbalife Proteiinipatukka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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