Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 106,97g | Eiw: 115,75g | Kohlh: 243,78g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Колос Хлебец Гречишный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семга Слабосоленая, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Сомово Сырнички Сомовские, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Запеченный Картофель, Котлета Куриная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Майонез, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Глобус Котлеты Кальмаровые, Булгур (Вареный), Гречка Отварная, Майонез. Snacks/Sonstiges: СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, SPAR Картофель Запечённый , Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|