Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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111,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 87,26g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 83,56g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Superfresh Ton Balığı , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Tel Peyniri, Kıymalı Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Kıymalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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plntprk's Gewichtsverlauf
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