Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 87,68g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 128,20g.
Mittagessen: Kemalpaşa Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Izgara Köfte. Abendessen: Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Badem, Ceviz, Muzlu Rulo Pasta. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Maahiir's Gewichtsverlauf
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