Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 327,05g.
Frühstück: Хлеб Черный, Бекон (в Любом Виде), Творог, Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья, Чай Несладкий. Mittagessen: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простые Пельмени, Суп Овощной, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Abendessen: Ирис, Ирис, Сушки, Яблоки. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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