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Moin moin ihr Lieben, man gut ich hatte der Waage meine Meinung gesagt. Habt noch einen schönen Donnerstag. Bald haben wir Wochenende. 😎🙋♀️
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95,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 141,50g.
Frühstück: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Abendessen: Gartenkrone Prinzessbohnen , Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii. Snacks/Sonstiges: Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Saint Albray Legere, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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