Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
56,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2696 kcal
|
Fett: 107,60g | Eiw: 205,93g | Kohlh: 234,71g.
Frühstück: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Морковь, МКС Сыр «Российский», Лента Авокадо, МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Творожная запеканка, Умалат Сыр Сулугуни, Janarat Имам Баялды, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, МКС Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Фруктовая Энергия Финик, Арахис, Изюм. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|