Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
51,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 41,32g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 149,26g.
Frühstück: Nordic Naturals Complete Omega, Голубика, Дары Природы Фундук , RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Тёма Биотворог Классический, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники 0% fit parad, Сливы. Mittagessen: Брокколи, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Эдамаме, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Салат Айсберг. Abendessen: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Гречка Зеленая Вареная, Суп чечевица киноа овощи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Вкусвилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Яблоко Зеленое, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники 0% fit parad. Snacks/Sonstiges: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|