Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 39,58g | Kohlh: 142,48g.
Frühstück: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina. Mittagessen: Hünnap Keçiboynuzu Özü. Abendessen: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Haşlanmış Nohut, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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