Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 15,53g | Eiw: 31,16g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: サツマイモ, キッコーマン 無調整豆乳, 冷凍ブルーベリー, 小松菜, キウイフルーツ. Mittagessen: サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ, ライフ オニオンサラダ, キャベツ, セロリ, トマト, 小松菜. Snacks/Sonstiges: 半熟ゆで卵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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