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Nossa gente estou muito desanimada, não saio mais disso 90 87 90 pé no saco evito um monte de alimentos mas quando vejo as macros é carboidratos para todos lados.
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90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Repolho, Quero Ervilha, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Aurora Salsicha, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Ingredient Calda Quente de Chocolate, Forno de Minas Waffle Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
É difícil mas não desista, eu também tô nessa só que fico entre 69/68
07 Okt 21 vom Mitglied: Michele_23
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Valeska Oliveira's Gewichtsverlauf
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