Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 30,21g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 132,13g.
Frühstück: Atlhetica Best Whey Original, Canaã Polpa de Manga, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Chandelle Chocolate, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Abendessen: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Água de Coco. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mcavalcantee's Gewichtsverlauf
|