Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 199,15g.
Frühstück: 水煮蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 歐嬤 核桃裸麥麵包. Mittagessen: 7-11 甜玉米, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥-鮮蔬蘑菇, 炒豆角, 煎雞蛋, 炒杏鮑菇. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 瑞士蓮 極醇系列100%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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