Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 146,69g.
Frühstück: Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Energen Energen Kurma. Mittagessen: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih. Abendessen: Cedea Fish Dumpling Chicken, Bakso Ayam, Bubuk Cabai, Jamur Kancing, Kwetiau, Sawi Hijau, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Nissin Crispy Crackers, Mie Telur (Ditambah, Masak), Chia Seed, Jambu Air, Sidore Mr. Natta. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Denti ening yulianti's Gewichtsverlauf
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