Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 144,94g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ストロベリー風味, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 釜揚げしらす, タカノフーズ 北海道 絹美人, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), キューピー キューピーライト, かにかま. Snacks/Sonstiges: バナナ, まんじゅう. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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