Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
55,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 35,51g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 106,08g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Telur Balado, Bihun Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kuning. Abendessen: Nasi Putih, Soto Daging. Snacks/Sonstiges: Cireng, Cireng. mehr...
|
|
1497 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sufi Alawiyah's Gewichtsverlauf
|