Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 48,91g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 166,52g.
Frühstück: 伯朗 醇黑咖啡. Mittagessen: 果果堅果 乳清蛋白, 台農 全脂牛奶, 火龍果, 全家 冰烤蕃薯, 7-11 蒲燒鰻, 蒸蛋, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. Abendessen: 小白菜, 雞蛋, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annlywu's Gewichtsverlauf
|