Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 121,64g.
Frühstück: Pepaya, Susu Kedelai. Mittagessen: Batagor Batagor, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Abendessen: WRP On The Go Kopi. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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seliaalbert98's Gewichtsverlauf
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