Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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53 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: Житница Здоровья Мука Цельнозерновая Рисовая , Масло Гхи, Яичный Белок, Чай с Молоком, Лимонная Цедра, Polezzno Полбяная Мука. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Говядина, Bravolli Булгур, BBG Масло Тыквенное , Листья Салата, Плавыч Творожный Сыр Фета. Abendessen: Бижан Сосиски Говяжьи . Snacks/Sonstiges: Desertik.Kz Картошка , Desertik.Kz Финик в Шоколаде, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Gulvir@'s Gewichtsverlauf
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